豚しょうが焼き：豚肉（長崎）、千切りキャベツ（熊本）、サラダ菜（福岡）
れんこんきんぴら：れんこん（徳島）、白ゴマ（パラグアイ）
赤えびから揚げ：生協冷食（えび/瀬戸内、加工/山口）
たまご焼き：たまご（広島）、ほうれん草（生協冷凍/宮崎）
ごはん：白米（島根）、玄米（福岡）、ごま（パラグアイ）
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11/5～11/12まで三者面談期間で授業は午前中。
しばらくお弁当作りがなくてラクだったー！♪
（その分、うち昼ごはんを作るんだが^^;）
＆
この日からごはんには玄米をプラス。
快療法で、ヒカルには玄米が足りなかったので☆
