豚肉にんじん巻き
たまご焼き
ひじき煮
ごはん（白米・玄米・わかめふりかけ）
鶏もも照り焼き
いんげんさっと煮
わけぎ入りたまご焼き
切干大根煮
ごはん（白米・玄米・しらす・のり）
チキンとウインナーのトマト煮
ゆでブロッコリー
たまご焼き
ごはん（白米・玄米・ごましお）
まるっきりお肉と厚揚げのしょうが焼き
ウインナー
ゆでブロッコリー
のり入りたまご焼き
ごはん（白米・玄米・ひじきふりかけ・梅干）
鶏ハンバーグ
ほうれん草おひたし
たまご焼き
ごはん（白米・玄米・ごましお）
・・これはしょぼい！(*Ｔ▽Ｔ)
茄子と豚肉のしょうが焼き
ゆでブロッコリー
ひじき煮入りたまご焼き
ごはん（白米・玄米・わかめふりかけ）
鶏ももてり焼き
いんげんソテー
きんぴらごぼう
のり入りたまご焼き
ごはん（白米・玄米・ごましお）
鶏からあげ
ひじき煮
かぼちゃ煮
ごはん（白米・玄米・ごましお）
一見しょぼいんだけど
このおかずメニューは好き。
豚肉と厚揚げの甘辛焼き
オクラおひたし
さといも煮
たまご焼き
ごはん（白米・玄米・鶏そぼろ＆もみのり）
かじき玄米味噌漬け焼き
ほうれん草入りたまご焼き
そのまんまお肉とピーマンのオイスター炒め
れんこんきんぴら
ごはん（白米・玄米・十二穀米・ごましお）
豚肉と揚げごぼうの甘辛焼き
たまご焼き
ピーマンおひたし
ごはん（白米・玄米・ひじきふりかけ）
チキントマト煮（にんじん・たまねぎ入り）
ゆでブロッコリー
たまご焼き
ごはん（白米・玄米・ごましお）
これもしょぼいなぁ・・(・・;)
そのまんまお肉ハンバーグ
ハッシュドポテト
たまご焼き
枝豆
ごはん（白米・玄米・ごましお）
これまたしょぼい内容でした・・(´･_･`)
鶏むね肉から揚げ
はるさめサラダ
ねぎ入りたまご焼き
ごはん（白米・玄米・ひじきふりかけ）
そのまんまお肉とピーマン・にんじんオイスター炒め
ウインナー
たまご焼き
ごはん（白米・玄米・ひじきふりかけ）
・・週のはじめから苦しい手抜き・・(ノ_・。)
鶏もも肉照り焼き
切干大根煮
たまご焼き
さつまいも煮
ごはん（白米・玄米・照り焼きたれ＆もみのり）
厚揚げとそのまんまお肉甘辛焼き
ほうれん草入りたまご焼き
鶏ささみときゅうりのネギソース和え
小粒さといも煮
ごはん（白米・玄米・ごましお）
