玄米と雑穀

今月半ばまではこの山口県産の無農薬玄米。

（いきいきグルメドットコムで購入）

そして今月半ばからはこれ。

熊本県産、無農薬玄米。（アマゾンで購入）

雑穀は常総生協で購入。

（セシウム検出限界1.0Bqで不検出）

 

普段の食事やお弁当には、この玄米に

鹿児島産の白米を混ぜて。（半々か、玄米多め）